乳糖食物有哪些种类（宝宝纯母乳乳糖不耐受怎么办）



1、乳糖食物有哪些种类

乳糖食物种类

1. 牛奶及其制品

液体牛奶

脱脂牛奶

全脂牛奶

酸奶

奶酪

2. 乳清制品

乳清蛋白粉

乳清浓缩物

乳清分离物

3. 酪蛋白制品

酪蛋白粉

酪蛋白浓缩物

酪蛋白分离物

4. 冰淇淋

软冰淇淋

硬冰淇淋

棒冰

5. 奶昔和奶昔

蛋白质奶昔

水果奶昔

绿叶蔬菜奶昔

6. 其他乳制品

黄油

奶粉

奶精

奶油

注意：乳糖不耐受的人应避免食用这些食物，但可以考虑食用无乳糖或低乳糖替代品。

2、宝宝纯母乳乳糖不耐受怎么办

宝宝纯母乳乳糖不耐受怎么办

简介：

乳糖不耐受是一种常见的消化系统疾病，当身体无法分解乳糖（牛奶中的糖）时就会发生。在纯母乳喂养的宝宝中，乳糖不耐受的情况也可能出现。

症状：

纯母乳喂养的宝宝乳糖不耐受的症状可能包括：

1. 频繁腹胀和胀气

2. 腹泻

3. 呕吐

4. 肠绞痛

5. 烦躁不安

6. 体重增长缓慢

原因：

大多数情况下，纯母乳喂养的宝宝暂时性乳糖不耐受，原因是：

小肠中的乳糖酶缺乏：乳糖酶是一种分解乳糖的酶，大多数宝宝出生时小肠中都有足够的乳糖酶。有些宝宝可能出生时乳糖酶水平较低或缺乏。

母乳中的乳糖含量高：母乳中含有丰富的乳糖，约占乳糖总含量的8%。

诊断：

诊断纯母乳喂养的宝宝乳糖不耐受可能很困难。医生可能会进行以下检查：

体格检查

病史

观察宝宝的症状

排除其他可能导致症状的疾病

治疗：

纯母乳喂养的宝宝乳糖不耐受的治疗通常不需要药物。医生可能会建议以下方法：

1. 减少母乳中的乳糖：这可以通过暂停母乳喂养 1-2 小时，然后喂宝宝富含脂肪的后乳来实现。

2. 使用乳糖酶滴剂：这些滴剂含有分解乳糖的乳糖酶，可以在每次母乳喂养之前添加在母乳中。

3. 更换配方奶：如果母乳喂养不可行，医生可能会建议使用不含乳糖的配方奶。

建议：

如果怀疑宝宝乳糖不耐受，请咨询医生。

不要自行给宝宝服用乳糖酶滴剂或其他药物。

要有耐心和毅力，症状通常会在几周或几个月内消失。

3、乳糖不耐受忌口八大类

乳糖不耐受忌口八大类

乳糖不耐受是一种消化系统疾病，发生在人体无法分解乳糖（存在于牛奶和乳制品中的糖）时。食用乳制品后，未消化的乳糖会在肠道中发酵，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

为了控制乳糖不耐受的症状，患者必须避免食用或限制某些含有乳糖的食物。以下列出了八大类应避免或限制的食物：

1. 牛奶和羊奶

- 所有类型的牛奶，包括全脂奶、低脂奶、脱脂奶和调味奶

- 羊奶

2. 奶制品

- 酸奶

- 奶酪

- 奶油奶酪

- 白软干酪

- 奶油

3. 加工食品

- 含有乳糖作为添加剂的加工食品，如饼干、面包、麦片和酱汁

4. 甜点

- 乳糖是许多甜点的常见成分，如冰淇淋、布丁、蛋糕和馅饼

5. 饮料

- 含有乳糖的饮料，如牛奶、乳饮料和奶昔

6. 药物

- 某些药物含有乳糖作为赋形剂，患者应仔细阅读药物标签

7. 含乳清蛋白的补充剂

- 乳清蛋白是一种从牛奶中提取的蛋白质粉，乳糖不耐受患者应避免使用

8. 母乳

- 母亲患有乳糖不耐受时，母乳喂养可能会引起婴儿胃肠道症状。