阳了艾灸哪里效果好（阳气艾灸哪个部位最好）



1、阳了艾灸哪里效果好

阳了艾灸效果好的部位

新冠病毒感染后，艾灸可以起到缓解症状、辅助康复的作用。以下介绍几个艾灸效果好的部位：

1. 穴位艾灸

大椎穴：位于后颈部，第七颈椎棘突下凹陷中。艾灸大椎穴可以疏通经络，宣肺止咳，缓解咽喉疼痛。

风门穴：位于后背部，第二胸椎棘突旁，开1.5寸。艾灸风门穴可以疏散风邪，缓解肩背酸痛。

肺俞穴：位于后背部，第三胸椎棘突旁，开1.5寸。艾灸肺俞穴可以宣肺止咳，缓解胸闷气短。

足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨外侧缘旁1横指。艾灸足三里穴可以补益脾胃，提高免疫力。

2. 经络艾灸

督脉：从头顶部沿后背中间线到尾骨。艾灸督脉可以提振阳气，增强免疫力。

任脉：从下颌沿身体正中线到下腹部。艾灸任脉可以疏通气血，缓解胸闷气促。

膀胱经：从后头部沿脊柱两侧到足小趾外侧。艾灸膀胱经可以疏通膀胱经气血，缓解腰背酸痛。

3. 特殊部位艾灸

鼻腔艾灸：将艾条点燃，插入鼻孔中，进行艾灸。鼻腔艾灸可以缓解鼻塞、流涕等症状。

耳朵艾灸：将艾条点燃，放在耳朵上或耳道口进行艾灸。耳朵艾灸可以缓解耳鸣、耳痛等症状。

注意事项：

艾灸时要注意避免烫伤。

孕妇、婴幼儿等特殊人群应谨慎使用艾灸。

艾灸后应注意休息，多喝水。

2、阳气艾灸哪个部位最好

阳气最佳艾灸部位

艾灸是中国传统医学中一种重要的疗法，具有温通经络、散寒除湿、扶正祛邪等作用。阳气是人体生命活动的重要物质基础，艾灸不同的穴位可以起到补阳益气的效果。以下介绍几个最佳的补阳艾灸部位：

1. 关元穴

关元穴位于下腹部，肚脐以下三寸处。它是任脉上的重要穴位，有温补下元、培元固本的作用。艾灸关元穴可以补益肾气，增强阳气。

2. 神阙穴

神阙穴位于脐中，是任脉和督脉的交汇处。它有温补元神、益气固脱的作用。艾灸神阙穴可以补益元气，提高阳气水平。

3. 中脘穴

中脘穴位于上腹部，肚脐上四寸处。它是胃经上的重要穴位，有调和肠胃、补益脾胃的作用。艾灸中脘穴可以健脾益胃，增强脾胃阳气。

4. 命门穴

命门穴位于腰部，第二腰椎棘突下。它是督脉上的重要穴位，有温补命门、扶正固本的作用。艾灸命门穴可以壮阳益气，强健腰膝。

5. 肾俞穴

肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘突旁开1.5寸处。它是肾经上的重要穴位，有温补肾阳、益精缩尿的作用。艾灸肾俞穴可以补益肾气，增强肾阳。

注意事项：

艾灸补阳时，应注意以下事项：

艾灸时间不宜过长，每次15-20分钟即可。

艾条与皮肤的距离应保持2-3厘米。

艾灸后皮肤会有灼热感，应注意避免烫伤。

艾灸期间应注意保暖，避免受风寒。

孕妇、婴幼儿、有心脏病或高血压等基础疾病者，应咨询医生后再艾灸。

3、艾灸阳经是哪些部位

艾灸阳经部位

头部

1. 《百会穴》：头顶正中线与两耳尖连线的交点。

2. 《太阳穴》：外眼角上方约1寸处，太阳经经过之处。

胸部

3. 《膻中穴》：胸骨正中，两乳头连线的中点。

腹部

4. 《中脘穴》：脐上4寸，任脉与胃经交汇处。

5. 《神阙穴》：肚脐正中。

背部

6. 《大椎穴》：第7颈椎棘突下，督脉交汇处。

7. 《肩井穴》：肩部最突出的肌肉下凹处，手阳明大肠经上的重要穴位。

上肢

8. 《手三里穴》：肘横纹外侧约2寸处，手阳明大肠经上的强壮穴位。

9. 《合谷穴》：手背虎口处，手阳明大肠经上的常用穴位。

下肢

10. 《足三里穴》：膝盖窝外侧1寸处，足阳明胃经上的常用穴位。

11. 《三阴交穴》：内踝尖上3寸，足三阴经交汇处。

艾灸阳经注意事项

艾灸前确认穴位准确。

艾条长度约2-3寸，燃烧端距离皮肤约2-3厘米。

感到灼热或疼痛时立即停止艾灸。

艾灸时间一般10-15分钟，每日1次。

艾灸后多喝温水，促进代谢。