那些属于热性水果有哪些（什么属于热性水果有哪些）



1、那些属于热性水果有哪些

热性水果的种类

热性水果是指具有温补、助阳等功效的水果。它们通常性温味甘，具有驱寒暖身、养血益气的作用。以下是一些常见的热性水果：

1. 龙眼

龙眼是一种亚热带水果，果肉晶莹剔透，味甜多汁。它具有益气补血、养心安神的作用。

2. 荔枝

荔枝是岭南佳果，果肉饱满多汁，味甜香浓。它具有补益气血、生津止渴的功效。

3. 桂圆

桂圆是龙眼的一种变种，果肉较小，味甜。它具有益气补血、安神助眠的作用。

4. 红枣

红枣是一种常见的中药材，果肉厚实，味甜。它具有补气养血、滋阴润肺的功效。

5. 榴莲

榴莲是一种热带水果，果肉金黄粘稠，气味强烈。它具有补血益气、强身健体的作用。

6. 芒果

芒果是一种热带水果，果肉细腻香甜，营养丰富。它具有补肾益精、清热生津的功效。

7. 菠萝

菠萝是一种热带水果，果肉多汁酸甜，含有丰富的维生素C。它具有健脾消食、清热解渴的功效。

8. 木瓜

木瓜是一种热带水果，果肉软绵香甜，营养丰富。它具有润肠通便、健脾益胃的作用。

9. 杨梅

杨梅是一种亚热带水果，果实小巧酸甜。它具有清热解毒、生津止渴的功效。

10. 山竹

山竹是一种热带水果，果肉洁白细腻，味甜带酸。它具有清热解毒、止泻消痢的功效。

2、什么属于热性水果有哪些

什么是热性水果？

热性水果是指性温热，食后能温补身体、促进血液循环，具有驱寒暖胃、补气血、益气养颜等功效的水果。

常见的热性水果有：

1. 荔枝

荔枝果肉晶莹剔透，甜美多汁，具有补气血、生津止渴、益气养颜的功效。

2. 龙眼

龙眼肉质细腻，滋补性强，具有补血安神、益气养颜、健脾益胃的功效。

3. 桂圆

桂圆果肉饱满，味甜如蜜，具有补血益气、安神养心、健脾养胃的功效。

4. 榴莲

榴莲果肉丰富，气味香浓，具有补气血、温补身体、强健筋骨的功效。

5. 红毛丹

红毛丹果肉酸甜可口，具有清热解毒、降火明目、补血养颜的功效。

6. 山竹

山竹果肉晶莹剔透，汁水丰富，具有清热降火、润喉止咳、补血养颜的功效。

食用热性水果的注意事项：

热性体质的人应适量食用热性水果，以免加重体内燥热。

脾胃虚弱、阴虚火旺的人不宜食用过多热性水果。

食用热性水果后应多喝水，清热解毒。

孕妇、产妇、儿童应根据自身情况适量食用热性水果。

3、哪些水果属于热性食物

哪些水果属于热性食物？

在中医理论中，水果分为热性和寒性，食用不同的水果可以对身体产生不同的影响。热性水果通常具有温补、发散的作用，适合在寒冷的季节或体质偏虚的人群食用。

常见热性水果

1. 榴莲：号称“水果之王”，性热，具有温补气血、驱寒散寒的功效。

2. 荔枝：性热，味甘，归心、脾经，具有补气益血、健脾生津的作用。

3. 龙眼：性热，味甘，归心、脾经，具有补气血、益心脾、安神的功效。

4. 芒果：性热，味甘酸，归脾、胃、肺经，具有润肺解渴、益胃止咳的功效。

5. 菠萝蜜：性热，味甜，归脾、胃经，具有益气补中、化痰止咳的功效。

6. 木瓜：性热，味甘，归脾、胃经，具有健脾消食、清热解毒的功效。

7. 山竹：性热，味甘酸，归脾经，具有活血散瘀、消炎止痛的功效。

食用热性水果的注意事项

1. 脾胃虚热者不宜多食：热性水果容易助热生火，脾胃虚热的人食用过多会导致上火、口干舌燥等症状。

2. 阴虚火旺者慎食：热性水果性温，阴虚火旺的人食用过多容易耗伤阴津，加重虚热症状。

3. 热性体质者少食：热性体质本来就火气较旺，食用热性水果容易引起上火、长痘痘等问题。

4. 搭配寒凉水果食用：食用热性水果时，可以搭配一些寒凉水果，如西瓜、梨、香蕉等，以平衡热性。