带寒性的水果有哪些品种（带寒性的水果有哪些品种名字）



1、带寒性的水果有哪些品种

寒性水果品种

水果可分为寒性、温性、热性等不同性质，其中寒性水果具有清热、降火等功效，适宜在炎热天气或身体偏热时食用。以下是几种常见的寒性水果品种：

1. 西瓜

西瓜是夏季最常见的消暑圣品，其水分充足，富含维生素和矿物质，具有清热解暑、利尿消肿的功效。

2. 香蕉

香蕉含有丰富的钾、镁等矿物质，以及膳食纤维，具有润肠通便、清热解毒的功效。

3. 梨

梨味甘微酸，性寒，具有润肺止咳、清心降火的功效。特别适合肺燥咳嗽、心烦口渴的人食用。

4. 荸荠

荸荠是水生植物的块茎，性寒，具有清热解毒、利尿消肿的功效。常用于治疗热淋、水肿等症。

5. 百香果

百香果内含丰富的维他命C、维他命A和膳食纤维，具有生津止渴、清热消炎的功效。适合用于治疗口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

6. 芒果

芒果性寒，具有清热解毒、止呕消渴的功效。但由于其糖分含量较高，不宜过量食用。

7. 榴莲

榴莲果肉性寒，具有清热解毒、活血散寒的功效。但榴莲不宜过量食用，否则容易引起上火。

8. 火龙果

火龙果果肉性寒，具有清热解毒、润肠通便的功效。适合用于治疗便秘、痔疮等症。

9. 桑葚

桑葚性寒，具有补肝益肾、清热解毒的功效。常用于治疗肝火旺盛、口干舌燥等症。

10. 杨梅

杨梅性寒，具有清热解毒、止渴生津的功效。常用于治疗夏季发热、中暑等症。

2、带寒性的水果有哪些品种名字

带寒性的水果品种

带寒性的水果是指性质偏寒、食用后能清热降温的水果。以下列举一些常见带寒性水果的品种：

1. 西瓜

西瓜水分丰富，含糖量低，性寒凉。具有清热解暑、利尿解毒的功效，适合夏季食用。

2. 哈密瓜

哈密瓜与西瓜同属瓜类，性寒凉。具有消暑止渴、降血压的功效，适合高血压、口渴烦躁的人群食用。

3. 香瓜

香瓜性寒，具有清热解暑、止咳化痰的功效。适合夏季清热降温，缓解咳嗽等不适症状。

4. 梨

梨性寒，味甘微酸。具有润肺生津、清心降火、止咳化痰的功效，适合肺热咳嗽、喉咙干痛的人群食用。

5. 荸荠

荸荠性寒，具有清热滋阴、降血压的功效。适合高血压、口干舌燥的人群食用。

6. 莲藕

莲藕性寒，具有清热凉血、消食止渴的功效。适合夏季清热解毒，缓解烦热口渴症状。

7. 甘蔗

甘蔗性寒，具有清热解毒、止咳化痰的功效。适合肺热咳嗽、咽喉肿痛的人群食用。

8. 香蕉

香蕉虽然性偏凉，但因其含钾量较高，食用后并不会引起明显的寒凉症状。具有润肠通便、降血压的功效，适合高血压、便秘人群食用。

3、带寒性的水果有哪些品种名称

寒性水果品种

在中医理论中，水果按其属性分为寒性、热性、平和性。寒性水果具有清热解毒、生津止渴等功效，但食用过多可能会伤脾胃，导致腹泻等不适。以下是一些寒性水果的品种名称：

1. 香蕉

卡路里低，富含钾、膳食纤维和维生素B6

2. 橘子

富含维生素C、抗氧化剂和柠檬酸

3. 柚子

维生素C含量高，还含有丰富的膳食纤维

4. 猕猴桃

维生素C含量非常高，还含有丰富的钾和膳食纤维

5. 草莓

富含维生素C、抗氧化剂和鞣花酸

6. 蓝莓

抗氧化性强，有助于保护脑部健康

7. 西瓜

含水量高，具有清热解暑的功效

8. 香瓜

含水量高，富含维生素C和膳食纤维

9. 梨

具有润肺生津、清热止咳的功效

10. 苹果

含有丰富的果胶和抗氧化剂，有助于降低胆固醇水平

食用注意事项：

食用寒性水果时，应注意以下事项：

体质偏寒者不宜多吃，以免加重寒凉症状。

脾胃虚弱者应少吃，以免伤及脾胃。

食用寒性水果后，尤其是在空腹时，可搭配一些温热的食物，如姜汤或红糖水，以中和寒性。