小学生三步上篮教学方法（小学生三步上篮教学方法有哪些）



1、小学生三步上篮教学方法

小学生三步上篮教学方法

三步上篮是篮球运动中一项基本的得分技巧，对于小学生来说，掌握这一技巧至关重要。本文将详细介绍一种简单易懂的三步上篮教学方法，帮助小学生轻松学会这一技术。

教学方法

1. 第一阶段：握球和运球

- 教导学生如何正确握住篮球，用指尖固定，虎口用力。

- 示范和练习运球动作，让学生掌握基本的运球技巧。

2. 第二阶段：三步走

- 解释三步走的概念：第一步行进、第二步停球跨步、第三步起跳投篮。

- 练习第一步行进，强调步幅合适、重心稳定。

- 再练习第二步停球跨步，脚尖点地，上半身保持平衡。

3. 第三阶段：投篮

- 指导学生如何瞄准篮筐，找到正确的发力点。

- 演示和练习投篮动作，强调出手流畅、弧度适中。

4. 综合练习

- 将运球、三步走和投篮动作结合起来，进行综合练习。

- 逐渐提高练习难度，如在有防守的情况下练习。

5. 注意事项

- 强调动作的准确性，而不是速度。

- 鼓励学生保持积极性，多次尝试。

- 及时纠正错误动作，提供有建设性的指导。

通过遵循以上教学方法，小学生可以循序渐进地掌握三步上篮技巧。这一技能将增强他们的篮球基本功，激发他们的运动热情，从而在篮球运动中取得更大的进步。

2、小学生三步上篮教学方法有哪些

小学生三步上篮教学方法

三步上篮是篮球运动中一项基本且实用的进攻技巧，能够有效地帮助小学生提高进球率。本文将介绍三种适合小学生的三步上篮教学方法。

一、单手持球法

1. 准备姿势

面对篮筐，身体正对篮板。

右手单手握住球，掌心向上，肘部微屈。

左脚在前，右脚在后，双脚略宽于肩部。

2. 第一拍

右脚蹬地，向上跳起。

同时，左手辅助将球高举过头顶。

3. 第二拍

右脚落地，迅速跨出一步。

同时，右手将球运至右肩高度，前臂向上举。

4. 第三拍

左脚蹬地，再次跳起。

同时，右手将球向篮筐上方投出。

出手点约在头部上方。

二、双手指导法

1. 准备姿势

与单手持球法相同。

2. 第一拍

右脚蹬地，跳起。

同时，右手持球，左手伸出两根手指，指向篮筐。

3. 第二拍

右脚落地，跨出一步。

同时，右手将球运至肩部，两根手指保持指向篮筐。

4. 第三拍

左脚蹬地，跳起。

同时，右手将球投出，两根手指引导出手方向。

三、投篮框辅助法

1. 准备姿势

在篮筐下放置一个投篮框，高度与小学生胸部齐平。

面对篮筐，身体正对篮板。

右手持球，左手辅助将球高举过头顶。

2. 投篮

蹬地跳起，将球投向投篮框。

通过多次练习，逐渐缩短投篮距离，最终将球投进篮筐。

以上三种三步上篮教学方法，循序渐进，适合不同基础水平的小学生。通过反复练习，小学生可以掌握正确的三步上篮动作，有效提升进球率。

3、小学生三步上篮教学方法视频

小学生三步上篮教学方法视频

简介

三步上篮是篮球运动的基本技巧之一，对于小学生来说，掌握正确的三步上篮技巧至关重要。本视频将分步骤讲解小学生三步上篮的教学方法。

教学步骤

第一步：单手运球

1. 用非惯用手运球，身体重心保持稳定。

2. 运球时，球拍在腰部以下，手指自然张开。

3. 右撇子用右手运球，左撇子用左手运球。

第二步：两步突破

1. 运球到罚球线附近，将球运到惯用手。

2. 向篮筐迈出一步，同时用惯用脚蹬地发力。

3. 再向篮筐迈出第二步，同时将球从头上举起。

第三步：上篮出手

1. 起跳同时将球向上举起，向篮筐上沿投球。

2. 出手动作要自然流畅，手腕要稍用力。

3. 出手点要高于篮筐，以保证球的弧度。

练习要点

1. 练习时要循序渐进，从单手运球开始，逐步过渡到两步突破和上篮出手。

2. 动作要分解练习，每个步骤都要做到规范，再将其连贯起来。

3. 多次重复练习，才能熟练掌握三步上篮技巧。

注意事项

1. 要保护好自己和他人，切勿在拥挤或危险的环境中练习。

2. 初学者要注意循序渐进，避免受伤。

3. 练习时要穿舒适的运动鞋和运动服。